2011年1月23日日曜日

第21回小牧シティマラソン

第21回小牧シティマラソン
2011.01.23 (sun)
10km
9:30 stat


今回の目標は45分
キロ4分30秒のペースの維持です。
8~9kmが少し遅くなったけど
手元の自分の時計で計ると44分ジャスト。。。
スタート位置が後ろすぎました。
心拍数は
170~185位でした。

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