第21回小牧シティマラソン

第21回小牧シティマラソン

2011.01.23 (sun)

10km

9:30 stat

今回の目標は45分

キロ4分30秒のペースの維持です。

8～9kmが少し遅くなったけど

手元の自分の時計で計ると44分ジャスト。。。

スタート位置が後ろすぎました。

心拍数は

170～185位でした。